1 naranja
1 limon
Trozo de jengibre de 1 pulgada, pelado y rebanado
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
600 ml de agua
Miel (opcional, para darle dulzor)
Instrucciones:
Comience exprimiendo la naranja y el limón y reserve el jugo.
En una cacerola, hierva suavemente el agua. Agregue el jengibre en rodajas y la cúrcuma en polvo y cocine a fuego lento durante 5 a 7 minutos para infundir al agua sus sabores y beneficios.
Una vez que el agua se haya infusionado, retiramos el cazo del fuego y dejamos enfriar un poco.
Cuela el agua con jengibre y cúrcuma en una jarra o frasco.
Agregue el jugo de naranja y limón recién exprimido al agua infundida y revuelva bien para combinar.
Pruebe el elixir y ajuste el dulzor agregando miel, si lo desea.
Sirva el elixir de limón, jengibre y cúrcuma caliente o frío y disfrute de sus beneficios tonificantes y saludables.
Beneficios del elixir de limón, jengibre y cúrcuma:
Apoyo inmunológico: Rico en vitamina C y antioxidantes, este elixir ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir infecciones.
Antiinflamatorio: la combinación de jengibre y cúrcuma ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que lo hace beneficioso para afecciones como la artritis y la enfermedad inflamatoria intestinal.
Ayuda digestiva: el jengibre y el limón ayudan en la digestión, mientras que la cúrcuma ayuda a calmar las molestias digestivas y promover la salud intestinal.
En conclusión, las bebidas doradas como este elixir de limón, jengibre y cúrcuma son una fuente inagotable de beneficios para la salud que pueden favorecer su bienestar de numerosas maneras. Con su sabor refrescante y potentes propiedades curativas, es una bebida que no sólo sabe bien sino que también te hace sentir bien de adentro hacia afuera. Entonces, ¿por qué no intentarlo y experimentar la magia de las bebidas doradas por ti mismo? ¡Salud y vitalidad!
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